Posted on 便秘がちな習慣を改善するために取り組んだ早起きと食生活の変化 このところ便秘がちになって、とてもそれを気にしています。学生時代に痔で悩まされて手術をしたことがありました。それ以来、再発しないように注意をしてきたのですが、どうも便秘になってしまうので、時々切れたりしてしまうことがあり… Read More